Macro :

Pour 4 barre :

Energie : 835 Kcal

Proteine : 18g

Glucides : 130

Lipides : 27g

 

ingrédients ? :
40g baies de goji
30g noisettes
7 dattes
10g graines de chia
1 bonne CàS miel
30g de flocons d’avoine
3 carreau chocolat noir

 

Recette :

Dans un mixeur ajoutez tout les ingrédients sauf le chocolats, mixez le tout, roulez en boule le mélange puis étaler la pâte obtenue.

Ensuite, faites fondre le chocolat et étalez le sur la pâte

Mettre au frais, puis coupez en 4 barre c’est prêt! A déguster en collation !