juin 2019
Les fruits et légumes d’été
Profitez de l'été pour déguster de bons fruits et légumes frais et faire le plein de vitamine C : Légumes : Oignon Radis Asperge Blette Chou fleur Chou-rave [...]
Le pain ça fait grossir ?
Beaucoup d'entre vous se posent la question, faut-il se passer de pain pour maigrir ? Non ! c'est simple si quelqu'un vous interdit quoi que ce soit [...]
mai 2019
Recette – Nouilles soba aux légumes d’été
Ingrédients (1 personnes) : 100 g de nouilles soba 1/2 aubergine 1 carottes 1/2 oignon 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe d’huile [...]
Le jeûne intermittent idéal pour la perte de poids ?
Le jeûne intermittent idéal pour la perte de poids ? Aujourd’hui il est en vogue de pratiquer le jeûne intermittent, soit pour perdre du poids ou alors [...]
mars 2019
Les proteines ça fait maigrir ?
Aujourd’hui encore et dans l’esprit de beaucoup de personnes, pour maigrir il faut des protéines et en quantité, de ce fait je rencontre beaucoup de patients qui [...]
Quel est le meilleur régime ?
Quel est le meilleur régime ? Parmi toutes les personnes ayant voulu perdre du poids combien se sont retrouvées perdu face à toutes ces d’informations que l’on [...]