septembre 2019
Recette de verrine aux fruits rouge
Verrine express aux fruits rouges idéale pour vos petits déjeuners rapide ingrédients pour 1 personne: 125g de fromage blanc classique (3% de MG) 30g de muesli naturel [...]
L’effet yoyo
L’effet yoyo, voici le plus gros problème auquel se heurtent toutes les personnes qui ont expérimentées les régimes. En effet pour beaucoup à peine un régime fini [...]
août 2019
Prise de poids après un gros repas est ce que c’est du gras ?
Aujourd’hui on va aborder le thème du poids et tenter de répondre à 2 questions : Est ce que le poids c’est important et à quelle fréquence [...]
Doit on manger à heures fixes ?
C’est une question qui revient très souvent, faut-il manger à heures fixes ? Est-ce qu’il faut manger à des heures bien précises ? Bien des personnes culpabilisent [...]
juillet 2019
Le Nutri-score c’est fiable ?
Le Nutri-score c’est fiable ? Il figure désormais sur de plus en plus de produits, le nutri-score, un indicateur supplémentaire pour la sélection de vos courses. Mais [...]
Les régimes ne fonctionnent pas !
Les régimes ne fonctionnent pas ! Régime hyper protéine, Hypo-calorique ou même équilibré, tous ces régimes ne fonctionnent pas si vous ressentez une privation ! C'est la [...]