décembre 2019
Tagliatelles bolonaise Vegan
Ingrédients pour 1 personne : 1 oignon 1 carotte 100g de tofu fumé Coulis de tomates 70g de tagliatelles fraiches Quelques feuilles de basilic, herbes de Provence [...]
Le colonel grilled cheese maison
Colonel grilled cheese maison Ingrédients pour 1 pers : Pour le poulet pané : 80g d’escalope de poulet 1 œuf 25g de flocons d’avoine sel, poivre, paprika [...]
octobre 2019
Brownie sans matières grasses
Ingrédients pour 8 parts : 200 g de chocolat noir 180 g de courgettes râpées 50 g de farine 30 g de stevia ou xylitol 3 œufs [...]
Pancake aux flocons d’avoines
Ingrédients: (pour 6 pancakes) 45g de flocons d’avoine 100g de fromage blanc 0% 1 œuf 50ml de lait vegetal ou animal Préparation: Mélanger tous les ingrédients puis [...]
septembre 2019
Recette de verrine aux fruits rouge
Verrine express aux fruits rouges idéale pour vos petits déjeuners rapide ingrédients pour 1 personne: 125g de fromage blanc classique (3% de MG) 30g de muesli naturel [...]
L’effet yoyo
L’effet yoyo, voici le plus gros problème auquel se heurtent toutes les personnes qui ont expérimentées les régimes. En effet pour beaucoup à peine un régime fini [...]