septembre 2018
Recette – Lasagne au Konjac
Ingrédients : Marco : Energie : 314Kcal Proteines : 25g Lipides : 18g Glucides : 10g échalotes 100 g de viande hachée Champignons de paris Huile [...]
Quelle est la meilleure source de protéine végétale ?
La première chose que l’on entend à propos de l’alimentation Vegan/végétarienne est que celle-ci ne vous apporte pas assez de protéines. C’est faux bien entendu si on [...]
août 2018
Recette – Quiche au saumon épinards sans pâte
Marcro pour 1 pers : Energie : 325 Kcal Proteines : 20g glucides : 7g lipides : 16g Ingrédients pour 4 pers : Saumon fumé - 200g Epinards [...]
Comment maigrir ?
Comment maigrir ? Aujourd’hui chacun y va de sa théorie en ce qui concerne la perte de poids. En effet si l’on écoute les nombreux gourous et [...]
juin 2018
Recette – Barre énergétique
Macro : Pour 4 barre : Energie : 835 Kcal Proteine : 18g Glucides : 130 Lipides : 27g ingrédients ? : 40g baies de goji 30g noisettes [...]
Le sel allié ou ennemi ?
Je ne compte plus les fois où j’ai entendu « Je mange trop salé, ce n’est pas bon ! » ou encore le fameux « le sel c’est pas bon pour [...]