août 2019
Prise de poids après un gros repas est ce que c’est du gras ?
Aujourd’hui on va aborder le thème du poids et tenter de répondre à 2 questions : Est ce que le poids c’est important et à quelle fréquence [...]
Doit on manger à heures fixes ?
C’est une question qui revient très souvent, faut-il manger à heures fixes ? Est-ce qu’il faut manger à des heures bien précises ? Bien des personnes culpabilisent [...]
juillet 2019
Le Nutri-score c’est fiable ?
Le Nutri-score c’est fiable ? Il figure désormais sur de plus en plus de produits, le nutri-score, un indicateur supplémentaire pour la sélection de vos courses. Mais [...]
Les régimes ne fonctionnent pas !
Les régimes ne fonctionnent pas ! Régime hyper protéine, Hypo-calorique ou même équilibré, tous ces régimes ne fonctionnent pas si vous ressentez une privation ! C'est la [...]
juin 2019
Les fruits et légumes d’été
Profitez de l'été pour déguster de bons fruits et légumes frais et faire le plein de vitamine C : Légumes : Oignon Radis Asperge Blette Chou fleur Chou-rave [...]
Le pain ça fait grossir ?
Beaucoup d'entre vous se posent la question, faut-il se passer de pain pour maigrir ? Non ! c'est simple si quelqu'un vous interdit quoi que ce soit [...]